Le CBD compte parmi ses nombreux avantages ses bienfaits sur le sommeil. Si vous avez du mal à vous endormir ou si vous faites des réveils nocturnes, ce produit peut vous être bénéfique. Découvrez comment utiliser le cbd pour dormir.
Le CBD pour dormir
Le cannabidiol, ou CBD, est un composé naturel présent dans les fleurs de la plante de cannabis. Le cannabis contient plus d’une centaine de phytocannabinoïdes, des composants naturels typiques des cannabidaes. La plupart d’entre eux se trouvent dans la substance résineuse produite par les trichomes ou cristallins de la plante.
Le CBD est lié avec le tristement célèbre phyto cannabinoïde THC. Cependant, les deux substances fonctionnent à travers différents systèmes et récepteurs dans le corps et le cerveau. Par ailleurs, le CBD est non psychoactif et ne provoque pas les mêmes effets que le THC.
Pour mieux dormir, vous pouvez ingérer le CBD sous différents formats. La tisane est la méthode favorite pour consommer le chanvre. Vous pouvez prendre des feuilles séchées que vous ferez bouillir dans de l’eau. Le liquide gras comme le lait s’avère aussi particulièrement efficace.
Ensuite, le vapotage permet aussi de bénéficier de tous les bienfaits du cannabis. Achetez de l’e-liquide. Prenez un peu de temps avant de dormir pour décompresser et soulager toutes les tensions. De plus, il existe différentes saveurs pour que ce soit un réel moment de plaisir.
Enfin, vous pouvez fumer le CBD pour dormir. Il y a l’herbe à rouler qui offre une sensation de consistance. Mais il y a également l’e-liquide pour la cigarette électronique.
Comment le CBD agit sur le sommeil ?
Un grand nombre de laboratoires s’intéressent au CBD comme traitement des troubles du sommeil et d’autres conditions. Il y a vingt ans, il n’existait que quelques publications sur l’utilisation du CBD pour la douleur. Depuis, des résultats de recherches foisonnent de partout. Il y a maintenant plus de 30 études sur les effets du CBD sur la santé.
À part les recherches, de nombreux témoignages confirment l’efficacité du CBD pour dormir. Et selon plusieurs études, le CBD a un effet significatif sur l’anxiété, ce qui pourrait être la clé de ses effets bénéfiques sur le sommeil. En outre, la douleur est l’une des causes les plus courantes de perturbation du sommeil, qu’elle soit temporaire ou chronique. Or, le CBD améliore le sommeil en modifiant la perception cérébrale des signaux de douleur.
Comment le CBD fonctionne-t-il sur l’organisme ?
Le corps humain contient un système biologique d’endocannabinoïdes. Ce sont des neurotransmetteurs spécifiques qui se lient aux récepteurs cannabinoïdes. Le système endocannabinoïde aide à réguler les fonctions de base telles que l’appétit, l’humeur, la fertilité, la mémoire et la douleur. Le système a également été lié à l’euphorie.
Les deux principaux récepteurs endocannabinoïdes, appelés CB1 et CB2, se trouvent dans le cerveau, les organes périphériques et le système nerveux. Le CBD affecte divers récepteurs à l’intérieur et à l’extérieur du système endocannabinoïde, modifiant le comportement des hormones et des neurotransmetteurs. Ces interactions avec le CBD peuvent avoir des effets bénéfiques sur des processus physiologiques tels que l’inflammation, la gestion du stress, la perception de la douleur, l’appétit et le cycle du sommeil.
